✕ Stäng

Förebygg bristningar

Det finns inga vetenskapliga metoder för att förebygga bristningar. Däremot finns det många knep som har fungerat för andra.

Linda Nestor, Redaktör
Senast uppdaterad 21 september 2015

1. Smörj ofta med fuktighetskräm

förebygg bristningarKrämer som innehåller E-vitamin och alpha hydroxyl syror sägs fungera bäst.

2. Ät rätt

Om du äter en hälsosam och varierad kost så blir din hud starkare och mer flexibel. Vitamin A, C och E sägs främja elastin och kollagen.

3. Drick mycket vatten

Hudens elasticitet blir bättre om du dricker tillräckligt med vatten och har en bra vätskebalans.

4. Träna regelbunden

Genom att träna regelbundet håller du dig frisk och stark. Mår du bra fysiskt och psykiskt så är det större chans för huden att må bra.

5. Massage

Massage ökar blodcirkulationen. Detta sägs göra att kroppen hinner tillverka fler nya hudceller.

6. Gå inte upp för mycket i vikt

Om du går upp mycket i vikt eller blir gravid så hinner huden inte alltid anpassa sig. Om du blir gravid kan detta givetvis inte hindras.

Men försök att inte gå upp för mycket i fett genom att äta enligt tallriksmodellen och inte för mycket snabbt socker så som godis, bullar och läsk.

Senaste Nytt